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辣酱青鱼
健康功效
青鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
辣酱青鱼的做法
![辣酱青鱼的做法图解1]()
1.把青鱼洗好
![辣酱青鱼的做法图解2]()
2.调味料因各人口味而定
![辣酱青鱼的做法图解3]()
3.做鱼时我爱先用几片肥肉，再用葱姜大料爆锅，放入辣酱加水
![辣酱青鱼的做法图解4]()
4.加入青鱼添汤放入调味料，倒入啤酒小火慢熳焖制
![辣酱青鱼的做法图解5]()
5.焖制的时间40分钟，
吸入汤汁的鱼肉口感好![辣酱青鱼的做法图解6]()
6.焖好的鱼装盘，剩余的汤汁放入胡萝卜丝黄瓜丝，
搅拌均匀的汤汁淋在鱼身上即可
小贴士
焖制青鱼时要时间长，使鱼更能吸入汤汁
辣酱青鱼的家常做法
（全部）
青鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.把青鱼洗好
2.调味料因各人口味而定
3.做鱼时我爱先用几片肥肉，再用葱姜大料爆锅，放入辣酱加水
4.加入青鱼添汤放入调味料，倒入啤酒小火慢熳焖制
5.焖制的时间40分钟，
吸入汤汁的鱼肉口感好
6.焖好的鱼装盘，剩余的汤汁放入胡萝卜丝黄瓜丝，
搅拌均匀的汤汁淋在鱼身上即可
焖制青鱼时要时间长，使鱼更能吸入汤汁
