山药:活血化瘀 蜂蜜:生肌
1.山药洗净备用!
2.地瓜洗净去皮!
3.地瓜切成1.5厘米的圆片!
4.蒸锅内放水,放入山药和地瓜蒸30分钟!
5.枸杞洗净,泡十分钟!
6.蒸好的山药用冷水泡一下,然后去皮!
7.山药也切成1.5厘米的圆片!
8.地瓜放入盘中,上面抹上蜂蜜!
9.将切好的山药放在抹好蜂蜜的地瓜上!
10.淋上酸奶,放上枸杞!
11.装饰一下,酸甜可口的蜜恋山药做好喽!
1:山药蒸好后再去皮,可以防止氧化变色!2:地瓜切好后,再蒸,可以保证蒸透,也可以避免蒸好以后切不成型!
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