酱牛骨

酱牛骨
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作者:普木

健康功效

番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

牛尾骨 5,6块
牛棒骨 2块
若干

酱牛骨的做法

  • 酱牛骨的做法图解1

    1.准备好食材,牛骨有点腥,所以用水多洗几遍

  • 酱牛骨的做法图解2

    2.烧开一锅水,开始焯去血水,焯水的时间比猪骨长一点

  • 酱牛骨的做法图解3

    3.焯水后捞出沥干,再用清水洗干净,加盐,料酒和姜(料酒和姜多一点)放在电压锅蒸,按功能“牛羊肉”

  • 酱牛骨的做法图解4

    4.牛骨炖好后,把牛尾骨盛出,牛棒骨留锅里,然后再盛出小半碗汤汁

  • 酱牛骨的做法图解5

    5.直接把牛尾骨和汤汁放锅里翻炒,不用起油锅,因为汤汁比较油

  • 酱牛骨的做法图解6

    6.倒入番茄酱,再加少许糖,开始翻炒,用小火慢慢炖

  • 酱牛骨的做法图解7

    7.炖至汤汁快没了,就可以出锅了

  • 酱牛骨的做法图解8

    8.把锅里的牛棒骨盛到碗里,撒上葱,营养很丰富啊

  • 酱牛骨的做法图解9

    9.啃酱牛骨再喝上一碗牛骨汤,再吃点牛骨髓,完美

小贴士

电压锅里炖的牛骨比较快,但营养价值没有用炖锅的好,一般电压锅要炖1个多小时,而炖锅至少要3小时以上,一般牛棒骨少放一点,骨髓营养好但比较油腻

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酱牛骨的家常做法

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