香辣大盘鸡
健康功效
鸡腿:保护神经系统
土豆:解毒
胡萝卜:健脾
香辣大盘鸡的做法
1.鸡腿3个切块
2.土豆,胡萝卜,洋葱,青红椒切块,姜切片
3.将鸡腿过水焯一下
4.郫县豆瓣酱一勺
5.锅中做油将豆瓣酱放入
6.小火煸炒倒入2勺红辣椒继续炒
7.加入姜和一半的洋葱炒出香味
8.加入焯好的鸡翻炒
9.加入料酒翻炒
10.加入水
11.大火烧开炖鸡肉差不多有7成熟
12.放入土豆胡萝卜洋葱继续
13.炖到土豆熟了加入青红椒翻炒
14.关火出锅
15.成品图
小贴士
鸡腿可以直接炒,我习惯焯一下水感觉汤更清亮。