鲫鱼:健脾
排骨:润燥
1.鲫鱼、排骨洗净沥干,胡萝卜切片压花,姜,辣椒切粒,葱切小段
2.锅里烧水放姜焯一下排骨倒掉,(焯的时间可以长一些,我焯了10多分钟)排骨再用清水洗净
3.锅里注入足够的水,我大约放了1200克的水,开始煮排骨,先用中火煮20~30分钟后用小火煮了1个小时,把排骨炖烂,用筷子刺一下试试,如果能轻易刺进肉里面就好了,如果水不够可以再加水。
4.排骨炖透了就把鲫鱼,胡萝卜,辣椒放进去再煮3~5分钟,加盐,鸡精
5.出锅装碗撒葱花,我放了2个冬枣点缀了一下
如果有高压锅可以先把排骨炖烂,我是锅里加大水熬煮的。中途加了1次水,汤熬久一点才好喝,但鲫鱼和配料不能和排骨一起加,会煮烂的。把汤熬煮到牛奶一样浓郁才好喝。