香菇:化痰 油菜:凉血 胡萝卜:清热解毒
1.把油菜掰开洗干净。
2.香菇去根洗干净改十字花刀。
3.水开后加一点点盐,一滴油,放入油菜、胡萝卜、香菇焯水。
4.锅中放入花生油,大蒜,香菇,胡萝卜,酱油,蚝油,盐,鸡精翻炒,加入淀粉勾芡。
5.摆盘。
香菇焯水时间稍微长点。
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