米粉:低蛋白质
土豆:消肿
1.做米皮。备齐所需食材。
2.米粉和淀粉加一起放水搅拌均匀。
3.我用了9寸披萨盘做蒸米皮的模具。用汤勺舀三勺米浆倒模具里,轻轻晃动米浆盖过盘底。
4.上锅蒸2-3分钟。根据米浆多少来掌握需要蒸的时间长短。最好不要弄得太厚了,不然卷的时候不容易。
5.拿出蒸好的米皮。
6.用勺子或筷子在边沿处挑起一角,轻轻就可以撕下米皮来了。注意!再做下一张米皮时一定要把盘子洗干净,且盘子要求是冷的。在依次做完调好的米浆。对了,米皮刚撕下来是热的要垫块布以免粘连起来。
7.待米皮凉了放一起轻轻也能撕开。注意!要凉了才能叠一起。
8.炒个馅心。打算包什么自己说了算。我这里放了肉末,土豆丝和少许酸腌菜。
9.炒好的馅心。
10.少拍了一个步奏!相信聪明的亲们不看图也会弄的。把米皮平摊开,放入适量的馅心,卷起来就可以了,就像这样子。
11.上桌开吃!
我加了个调料淋米皮上了。亲们可以按自己的喜好弄个蘸料淋上面或是蘸着吃都行,不要蘸料也可以。