荞麦面:补血、护齿、保护骨骼 黄瓜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.煮熟的荞麦面
2.洋葱切细丝
3.黄瓜切丝
4.碗中放入醋,生抽,盐,糖搅拌均匀
5.蒜切末
6.油泼辣子放入碗中
7.将醋水倒入碗中,放入芥末油,搅拌均匀
如果吃不了生蒜的辣味可以用热油把蒜末泼熟。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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