酸奶:低蛋白质 柠檬:生津止渴
1.把柠檬用盐搓洗干净。
2.用刀切1/3个或半个柠檬。
3.把柠檬切去皮,中间白色的果皮也去掉,不然可能有点苦。
4.把柠檬果肉加入搅拌杯内。
5.倒入酸奶。
6.加入蜂蜜调味。
7.用料理机搅打均匀,多打几次。
8.可以先尝试下味道。
9.如果觉得酸可以再加些蜂蜜。
10.冰爽的柠檬奶昔。
11.成品图。
12.成品图。
酸奶可以换成纯牛奶,如果不喜欢酸的口味可以少放着柠檬,也可以多加些蜂蜜,自己可以先尝试下再进行调整。
蜂蜜的做法大全
共16道菜