莲子炖猪肚

莲子炖猪肚
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健康功效

猪肚:补虚、健脾胃
莲子:益肾固精
红枣:利尿

莲子炖猪肚的做法

  • 莲子炖猪肚的做法图解1

    1.清洗猪肚一定要有耐心,先用盐刷洗两三遍

  • 莲子炖猪肚的做法图解2

    2.再用面粉揉洗一遍,最后用米醋清洗

  • 莲子炖猪肚的做法图解3

    3.这样猪肚就清洗干净了

  • 莲子炖猪肚的做法图解4

    4.猪肚和姜片冷水下锅,水开后加入料酒再煮3-4分钟去腥味(过水)

  • 莲子炖猪肚的做法图解5

    5.准备好莲子、胡椒、红枣、枸杞子

  • 莲子炖猪肚的做法图解6

    6.莲子提前浸泡半小时,泡软之后把芯去掉

  • 莲子炖猪肚的做法图解7

    7.猪肚过好水,捞出来放入煲汤锅

  • 莲子炖猪肚的做法图解8

    8.加入莲子、红枣要去核、胡椒,枸杞子先不用放

  • 莲子炖猪肚的做法图解9

    9.加入适量清水(要一次性加足哦),大火烧开转小火煲一个半至两个小时

  • 莲子炖猪肚的做法图解10

    10.时间差不多到把猪肚捞出来,切成小条形

  • 莲子炖猪肚的做法图解11

    11.重新把切好的猪肚和枸杞子倒回汤锅中,再煮滚5分钟

  • 莲子炖猪肚的做法图解12

    12.出锅前加入盐即可装碗开喝

本菜谱由小米颖儿妈咪上传

莲子炖猪肚的家常做法

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