猪肚:补虚、健脾胃
莲子:养心安神
红枣:活血化瘀
1.清洗猪肚一定要有耐心,先用盐刷洗两三遍
2.再用面粉揉洗一遍,最后用米醋清洗
3.这样猪肚就清洗干净了
4.猪肚和姜片冷水下锅,水开后加入料酒再煮3-4分钟去腥味(过水)
5.准备好莲子、胡椒、红枣、枸杞子
6.莲子提前浸泡半小时,泡软之后把芯去掉
7.猪肚过好水,捞出来放入煲汤锅
8.加入莲子、红枣要去核、胡椒,枸杞子先不用放
9.加入适量清水(要一次性加足哦),大火烧开转小火煲一个半至两个小时
10.时间差不多到把猪肚捞出来,切成小条形
11.重新把切好的猪肚和枸杞子倒回汤锅中,再煮滚5分钟
12.出锅前加入盐即可装碗开喝