鲢鱼烧豆腐

鲢鱼烧豆腐
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作者:燦他爸

健康功效

鲢鱼:护眼明目、抗癌防癌
豆腐:润燥

食材用料

葱姜蒜 适量
香辣酱 2勺
生抽 l勺
老抽 l勺
适量

鲢鱼烧豆腐的做法

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解1

    1.将链鱼处理干净,头部截段做其他菜

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解2

    2.把鱼切成3厘宽的鱼块,加入盐、料酒、胡椒面、麻椒粉腌制二十分钟后,再加点水淀粉和食用油抓匀

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解3

    3.把蒜一剖两半,葱和香菜切大段,姜切片,豆腐切成3厘米方块

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解4

    4.起锅,油七成热,放入豆腐块,煎至两面金黄,捞出待用

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解5

    5.油水倒掉,刷净擦干,如入300克油,烧至四五成热

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解6

    6.把鱼块滑入油锅,快速捞出放盘里待用

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解7

    7.锅中留少许油,爆香葱姜蒜

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解8

    8.加入估计能满过鱼块的水(高汤更佳).放进2勺香辣酱、2勺生抽、1勺蚝油、1小勺老抽、1小勺料酒和适量的盐

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解9

    9.烧开后倒入鱼块和豆腐块

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解10

    10.中火烧五分钟,把鱼煮透,勾些芡,撒上香菜段即可出锅

小贴士

两个重点
1.腌好的鱼块,要加淀粉和食用油再次抓匀
2.鱼块是在温烫的油里滑一下,而不是炸
这么做都是为了鱼肉更鲜嫩!

本菜谱由燦他爸上传

鲢鱼烧豆腐的家常做法

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