胶原蛋白满满的酱猪蹄不流口水才怪

胶原蛋白满满的酱猪蹄不流口水才怪
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作者:*小厨记

健康功效

猪蹄:补血
白糖:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳

胶原蛋白满满的酱猪蹄不流口水才怪的做法

  • 胶原蛋白满满的酱猪蹄不流口水才怪的做法图解1

    1.准备材料:葱、姜、蒜、干辣椒/花椒/桂皮/八角/香叶

  • 胶原蛋白满满的酱猪蹄不流口水才怪的做法图解2

    2.白糖/冰糖

  • 胶原蛋白满满的酱猪蹄不流口水才怪的做法图解3

    3.猪蹄过开水煮一下,去除腥味以及杂质,捞出备用。

  • 胶原蛋白满满的酱猪蹄不流口水才怪的做法图解4

    4.大火油锅烧热,放白糖,不停搅动,融化白糖,形成粘稠糖汁。

  • 胶原蛋白满满的酱猪蹄不流口水才怪的做法图解5

    5.水煮过的猪蹄入锅,让糖汁融入猪蹄。

  • 胶原蛋白满满的酱猪蹄不流口水才怪的做法图解6

    6.期间一定要不停翻动猪蹄,避免粘锅且糖汁要均匀沾满猪蹄。

  • 胶原蛋白满满的酱猪蹄不流口水才怪的做法图解7

    7.待糖汁充分润进猪蹄,放香叶、花椒、八角、干辣椒、桂皮入锅,迅速翻炒。

  • 胶原蛋白满满的酱猪蹄不流口水才怪的做法图解8

    8.放葱、姜、蒜继续烹香。

  • 胶原蛋白满满的酱猪蹄不流口水才怪的做法图解9

    9.倒入适量蚝油、盐、鸡精等,翻动均匀。

  • 胶原蛋白满满的酱猪蹄不流口水才怪的做法图解10

    10.倒入适量温水,水量以没过猪蹄为准。此时你会听到锅里滋滋的响声,倒入温水会激发各种调料浸润猪蹄的香~切记不要用凉水,否则肉质会变老。

  • 胶原蛋白满满的酱猪蹄不流口水才怪的做法图解11

    11.盖锅盖开大火,待开锅后转为小火,慢慢焖2小时左右,如果希望猪蹄肉质更加软嫩,可以多焖一会,注意随时观察锅中汤汁的多少。

  • 胶原蛋白满满的酱猪蹄不流口水才怪的做法图解12

    12.见汤汁全部收完,只剩锅底,肉质变得非常嫩滑,即可出锅啦!

  • 胶原蛋白满满的酱猪蹄不流口水才怪的做法图解13

    13.盘中铺圆生菜叶或者其他菜叶都可,摆盘开动吧!

  • 胶原蛋白满满的酱猪蹄不流口水才怪的做法图解14

    14.成品

小贴士

猪蹄富含丰富的胶原蛋白,它能结合水有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,因此爱美的女性可以多吃,非常*。不要担心吃猪蹄容易发胖,猪蹄的脂肪含量远不如五花肉,嘴馋的时候适量吃一些是没关系的哦。

本菜谱由*小厨记上传

胶原蛋白满满的酱猪蹄不流口水才怪的家常做法

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