酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.香葱打成结,姜切片,蒜用刀拍一下备用。
2.把香油、酱油、米酒倒入碗中,调制搅匀。
3.鸭肉买的时候已经剁好了,洗干净,沥干水。
4.锅烧干,直接倒入鸭肉煸炒。
5.把鸭肉上的油煸炒出来。
6.用漏勺捞出,控干净油,装盘里。
7.另起锅,加少许油烧七成热,放入葱姜蒜炒出香味。
8.放入鸭肉翻炒几下。
9.倒入调好的调味汁,放入冰糖。先大火烧开,再改小火。
10.等到水分收干,加入味精,淋入香油,即可出锅。
11.成品图。
1.把鸭肉里面的油先煸炒出来,这样做出的鸭肉香而不腻。
2.尽量用冰糖而不是白糖;
3.整个过程不加一滴水。
4.米酒100克相当于一杯;酱油和老抽一共50克,算半杯;我不喜欢太油腻的,香油的量只用了20克,还用了少许的玉米油。
5.调味料根据自己喜欢的添加,喜欢吃辣的可以加点辣椒。