开胃鱼

开胃鱼
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作者:睿睿麻

健康功效

西红柿:生津止渴
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼

开胃鱼的做法

  • 开胃鱼的做法图解1

    1.把鱼清洗干净切小块,撒一些盐和酱油腌制片刻。

  • 开胃鱼的做法图解2

    2.酸笋切条,西红柿切小块,蒜切片,姜切丝。

  • 开胃鱼的做法图解3

    3.酸笋泡水片刻。

  • 开胃鱼的做法图解4

    4.热锅倒入少许的油,下入鱼骨煎至两面微黄,盛出备用。

  • 开胃鱼的做法图解5

    5.把番茄丁放入锅中,中火翻炒至出汁。

  • 开胃鱼的做法图解6

    6.下入酸笋炒至断生加一大碗水烧开。

  • 开胃鱼的做法图解7

    7.转中小火,下入煎好的鱼肉,小火煨熟,加少许的盐调味。

  • 开胃鱼的做法图解8

    8.用水淀粉勾薄芡,把鱼肉盛出,放入碗中,倒入汤汁,即可食用。

小贴士

烧至汤汁泛白,中间记得撇去浮沫。

本菜谱由睿睿麻上传

开胃鱼的家常做法

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