鸭肉:补血 酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.鸭肉洗净,去皮去脂肪。
2.冬瓜去皮去瓤,切块。
3.炒锅里放油和姜爆炒鸭肉。
4.加入冬瓜翻炒。
5.加进料酒、盐、酱油、甜酱、白糖和少许水拌匀。
6.加锅盖,中火炆15~20分钟。
7.鸭肉和冬瓜两味互相吸收,非常入味好吃。
炆鸭过程中,要注意水干粘底。
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