豆浆馍馍

豆浆馍馍
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健康功效

黄豆:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

酵母 3克
清水 适量

豆浆馍馍的做法

  • 豆浆馍馍的做法图解1

    1.提前六到八个小时将黄豆浸泡

  • 豆浆馍馍的做法图解2

    2.浸泡好的黄豆放入豆浆机,加入适量清水,启动湿豆功能

  • 豆浆馍馍的做法图解3

    3.豆浆打好了,我喝了一碗~

  • 豆浆馍馍的做法图解4

    4.准备食材

  • 豆浆馍馍的做法图解5

    5.将酵母放入面粉中

  • 豆浆馍馍的做法图解6

    6.搅匀后一点一点加入豆浆

  • 豆浆馍馍的做法图解7

    7.和成大的棉絮状,并没有干粉

  • 豆浆馍馍的做法图解8

    8.揉成面团,盖保鲜膜放温暖处发酵

  • 豆浆馍馍的做法图解9

    9.面团发至两倍大,用手指按压无回缩就发好了

  • 豆浆馍馍的做法图解10

    10.将面团放面案上揉光滑

  • 豆浆馍馍的做法图解11

    11.切成等量剂子

  • 豆浆馍馍的做法图解12

    12.取一个剂子,揉成圆形

  • 豆浆馍馍的做法图解13

    13.收口朝下

  • 豆浆馍馍的做法图解14

    14.将剂子搓成馒头状

  • 豆浆馍馍的做法图解15

    15.放入笼屉进行二次发酵二十分钟,蒸二十分钟,再虚蒸三分钟

  • 豆浆馍馍的做法图解16

    16.豆浆馍馍蒸好了

  • 豆浆馍馍的做法图解17

    17.成品图(绣球馒头亲去看我“南瓜花样馒头”菜谱)

小贴士

豆浆可以是任何一种配方的;每个品牌面粉吸水性不同,亲视情况添加豆浆,面和的比饺子面硬些就行;一次可以多蒸些,放冰箱冷冻储存,吃的时候一热,很方便哦。

本菜谱由随遇而安_晨上传

豆浆馍馍的家常做法

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