米粉:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鸡胸肉 | |
生抽 | |
生粉 | |
盐 | |
红辣椒酱 | 鸡精 |
1.准备下食材!
2.鸡胸肉切丁,用适量的生抽,料酒,胡椒粉,生粉腌制二十分钟左右!西红柿去皮,切小块,大蒜和姜切碎,青椒切菱形,备用!
3.锅里放适量的水,烧开,把米粉放入煮大约八九分钟!
4.准备做酱料,锅里放适量的油,烧热后,把大蒜和姜放入爆香!
5.把西红柿和青辣椒放入翻炒片刻!
6.把腌制好的鸡肉放入,一起大火翻炒两分钟!
7.放适量的的黄豆酱,豆瓣酱,生抽,翻炒均匀!
8.放适量的红辣椒酱,盐,鸡精调味!翻炒均匀!酱就做好了!
9.粉也煮了差不多了,把青菜放入煮两分钟!然后粉和青菜都捞起,备用!
10.粉用冷水泡下!
11.粉沥干水份,放盘子里,所有食材都准备好了!
12.摆盘!
13.成品图!
喜欢吃辣的朋友可以多放辣椒,我是无辣不欢的哦!米粉,我家这种,只需要煮八九分钟!