黄鳝:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先把鸡蛋煮熟备用
2.黄鳝洗净
3.锅里焯一下,再冷水里洗一遍,把外面那层滑液洗净,切片备用
4.锅里倒油5分热放姜片爆香,再放鳝片爆炒,加点盐、料酒,再加入青菜一起爆炒1分钟(此刻放青菜一起爆炒是因为我不想青菜太清淡,也过一下油和盐使之入味),加水
5.水开放面进去
6.把菜捞出来,太熟了不好看也不好吃
7.放胡萝卜,香肠,蘑菇进去继续煮2分钟
8.放盐,鸡精,把煮好的蛋剥壳对切开和菜铺在面里出锅装盘即可
我把青菜也下了下油锅是不想菜太青淡,喜欢清淡的可以不下油锅,直接和蘑菇等一起放,这步随意。蛋放1个或半个也随意。1条黄鳝1碗面,我2条做了2碗面。