排骨:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.备好排骨,
2.姜切碎,蒜切碎,葱切碎,十三香备用,
3.把姜末,葱末,蒜末撒排骨上,
4.一勺料酒。
5.半勺酱油,少许盐,撒上十三香,
6.加一起拌均匀,最好用手揉搓均匀,让其更好滴入味,腌制一小时。
7.备炒锅,撒上少许蒜末,姜末,料酒一勺,
8.水开下排骨焯水,焯水十分钟左右。捞出冲洗净控水,
9.另起锅,倒适量油,下排骨翻炒,记住小火煎排骨,
10.煎的两面金黄色盛出,
11.锅中留油,下辣椒段,炒香,
12.葱姜蒜末倒入继续炒香,
13.下排骨翻炒,
14.倒酱油半勺,料酒一勺继续翻炒均匀,
15.添加半碗水,蚝油一勺,小火烧开炖干水分,最后关火,
16.出锅盛盘,可以次喽,
17.成品图。
排骨腌制过很容易熟。最后出锅别放盐了,有酱油,蚝油,盐就免了,这样做的排骨味道香香的,灰常好次呢。