鸡蛋:养血
1.把鸡蛋打入碗内。
2.鸡蛋打散,加入蜂蜜,用手动打蛋器搅拌均匀。
3.加入玉米油,搅拌均匀。
4.加入奶粉,继续搅拌均匀。
5.加入红糖,搅拌至红糖溶化。
6.加入1克盐,继续搅拌均匀。
7.加入燕麦片,用刮刀翻拌一小会。
8.加入麦胚芽。
9.继续翻拌均匀。
10.把燕麦饼干团分成等份,搓成小圆球状。
11.然后压成0.5厘米厚的饼干状。
12.依次制作好,放入不粘烤盘内。
13.入预热好的烤箱中层,上下火160度,约20分钟。
14.吃不完一定得密封保存。
15.口感真是“嘎嘣脆”。
16.早餐两块,配上牛奶。
17.好吃不发胖。
18.成品图。
1、搓成小球时,如果比较粘,先把双手沾下水,这样就不会粘手了。
2、烤完出炉后,待饼干完全冷却后方可食用,这样饼干才会比较脆。吃不完的记得密封保存起来。
3、还可以额外添加果干、果仁等等食材,都会很好吃。