笋干炖肉

笋干炖肉
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健康功效

五花肉:润燥
白糖:低蛋白质

食材用料

笋干 400g
小米椒 1个
清水 适量
一勺
生抽 一勺
老抽 两勺

笋干炖肉的做法

  • 笋干炖肉的做法图解1

    1.五花肉,笋干,香葱,生姜,小米椒。笋干已经提前泡发开,再煮软,切成小片。

  • 笋干炖肉的做法图解2

    2.五花肉清洗干净切成小块或片。小米椒切小段。生姜切姜丝。香葱葱白切段,葱叶切葱花。

  • 笋干炖肉的做法图解3

    3.热锅,凉油。加葱白段、姜丝、小米椒段爆香。

  • 笋干炖肉的做法图解4

    4.倒入五花肉。翻炒至五花肉表面焦黄。

  • 笋干炖肉的做法图解5

    5.加入笋干。

  • 笋干炖肉的做法图解6

    6.翻炒均匀。

  • 笋干炖肉的做法图解7

    7.加一勺料酒,炒出香味。

  • 笋干炖肉的做法图解8

    8.再加一勺生抽,两勺老抽。翻炒均匀至上色。

  • 笋干炖肉的做法图解9

    9.加入适量清水。

  • 笋干炖肉的做法图解10

    10.水量完全盖过食材即可。

  • 笋干炖肉的做法图解11

    11.开大火至煮开。

  • 笋干炖肉的做法图解12

    12.加入一勺盐调味。

  • 笋干炖肉的做法图解13

    13.煮至锅中汤汁减少一半,转中小火慢炖。

  • 笋干炖肉的做法图解14

    14.煮至锅中汤汁浓稠,翻炒片刻。

  • 笋干炖肉的做法图解15

    15.加半勺白糖提鲜。

  • 笋干炖肉的做法图解16

    16.翻炒均匀,收汁出锅。

  • 笋干炖肉的做法图解17

    17.装盘。

  • 笋干炖肉的做法图解18

    18.再撒上些许葱花。

  • 笋干炖肉的做法图解19

    19.笋干炖肉,香辣可口,甚是下饭。

  • 笋干炖肉的做法图解20

    20.笋干炖肉。

小贴士

1、笋干要提前泡水,将笋干泡开,再用水煮软。这样再煮的时候不会太硬。
2、建议笋干提前一天泡。笋干泡开后,反复冲洗干净,冲洗干净沙子。再入锅中煮。
3、五花肉选用肥瘦相间的三层肉最佳。做出来肥而不腻。笋干吸油,五花肉带着笋干的香味。二者搭配,恰到好处。
4、笋干如果怕煮不烂,可以当高压锅里压一会再煮。
5、由于笋助消化,加速肠胃蠕动,肠胃功能不健全者,请适量食用。

笋干炖肉的家常做法

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