猪肚:补虚、健脾胃
鸡肉:增强免疫力、护眼明目
红枣:利尿
1.辅料准备
2.莲子用清水浸泡半小时
3.猪肚先用清水冲洗一下,再用盐刷洗两三遍
4.第二步用面粉揉刷再用清水冲
5.第三步用米醋揉洗,这样洗猪肚差不多没什么腥味了
6.鸡肉洗好斩件,猪肚不用切,姜切片
7.猪肚和姜冷水上锅,水烧开加入料酒滚3-4分钟去腥味
8.猪肚捞出来放入煲汤锅
9.加入辅料(除了枸杞子),红枣去核,莲子去芯
10.加入适量清水,大火烧开转小火煲一个半小时
11.时间到加入鸡肉,再煲20分钟
12.汤好把猪肚拿出来切成条形
13.切好再和枸杞子倒回汤锅中再滚5分钟
14.加入盐即可出锅装碗
鸡肉不用和猪肚一起煲,那样鸡肉就没那么好吃了。