猪肚:补虚、健脾胃
莲子:益肾固精
红枣:利尿
1.猪肚买回来一定要冲洗干净,这步挺麻烦但不能省,先用水清洗一下再用盐刷洗两三遍
2.第二步用面粉揉洗
3.第三步用醋洗,这样差不多没什么腥味的了
4.其它辅料准备好
5.莲子提前浸泡半小时
6.冷水上锅下猪肚和姜片 ,水滚加入适量料酒煮3-4分钟去腥味
7.猪肚过好水(飞水),拿出来放入煲汤锅
8.除了枸杞子其它辅料全部一起放入和猪肚一起煲,红枣去核,莲子去芯
9.加入适量清水大火烧开转小火煲一个半至两个小时
10.时间到把猪肚拿出来切成条
11.猪肚切好和枸杞子放入汤中再煮十分钟
12.加入盐即可
13.成品图
胡椒可以拍碎汤更香,我家有小孩怕味道辛辣所以整粒放。