白果:补血 红枣:利尿
1.准备好材料。
2.鸡块洗净,用水淖一下去掉血水。
3.将鸡块放到电饭煲里,加适量清水,按煲汤功能即可。
4.将水煮开,将果仁放入,煮小会儿,用竹筷搅一会儿,大部分红衣可去除;剩余红衣趁热剥去。
5.果心最好去掉,否则会有苦味。
6.半小时后加入白果和红枣,继续煲1小时。
7.出锅前加入盐调味即可。
因白果有小毒,所以不宜大量、长期食用,忌与鳗鱼同食
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