藕:护齿、低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 青椒:温中散寒
1.将胡萝卜、青椒切丁。
2.藕切丁,毛豆少许,备用。
3.起油锅先下藕丁、胡萝卜丁煸炒。
4.再加入毛豆,盐,少许清水稍煮至毛豆断生。
5.加入青椒丁,鸡精,煸炒片刻,倒入水淀粉勾芡即可。
藕不可炒得酥烂,带脆好吃!
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