香菜:养肝 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.准备好肘子,最底部那块切掉了
2.将肘子放在冷水中烧开
3.肘子烧开过下水洗净,姜切片,准备八角桂皮香叶
4.将肘子放在锅中,加入盐,料酒,耗油,六月鲜酱油,豆瓣酱,八角桂皮香叶,姜片
5.加入适量的水,大火烧一个半小时,中途翻个面加个水
6.烧至肘子颜色变深,剩少许汤汁,也可以用筷子戳一戳嫩不嫩
7.然后取出肘子,切掉骨头,肉切片
8.装盆,可以淋点汤汁
1.因为肘子是上面一段所以比较好熟2.肘子一定要慢慢熬,不然很难熟,观察汤汁情况防止变糊
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