鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.300克高筋面粉中加一个鸡蛋
2.加适量凉水,和成光滑的面团醒发半个小时
3.鸡蛋三个打碗里,加少许盐和水打匀
4.锅中注入适量油烧热,倒入鸡蛋液炒散弄碎,晾凉备用
5.韭菜摘去老叶洗净,控水,切碎
6.黑木耳提前泡发洗净,去蒂切碎
7.把韭菜 木耳 鸡蛋放一个容器里,加花生油 鸡粉 耗油调匀,在放盐搅拌均匀
8.取一块面团,搓成长条,切成大小相等的继子
9.按平,用擀面杖擀成饺子皮
10.取适量馅料放在饺子皮上
11.捏出饺子的行状
12.依次包好。锅中烧开水,下入适量饺子煮开。加半碗凉水,在次煮开,饺子就熟了,盛出
13.成品图
和面时加鸡蛋,是为了煮饺子时不破皮。还有一种方法就是加少许盐和面,饺子皮也不会破。
调饺子馅时先放油拌匀在放盐,这样韭菜出水少。