姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.将凉粉用清水冲洗一下,切成一厘米左右的小方块。
2.将馍也切成小方块。
3.将姜蒜切成末,葱和辣椒切成圈备用。
4.开大火,将锅烧热,锅热后放入油,油不热时放入馍丁。
5.转小火将馍丁慢慢炒至金黄,炒的时候馍丁发出沙沙响的声音就可以了。
6.炒好的馍丁盛出来备用。
7.将锅洗干净,重新放入油,油五成热时放入姜和大蒜炝锅。
8.放入凉粉翻炒出蒜香味。
9.然后放入豆瓣酱,生抽,十三香继续翻炒均匀。
10.翻炒好的凉粉放入点水在锅中焖十来分钟,将凉粉炒透。
11.放入红椒和炒好的馍丁继续翻炒至辣椒断生。
12.出锅前放入葱花和鸡精提味。
13.成品图。
炒馍时锅中要多放些油,因为馍在炒的过程中特别吸油。凉粉在炒的过程中多焖一会儿,这样更入味。炒好的馍丁再次下锅时不要在锅中炒时间太长,时间长了馍丁吃着就不脆了。