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炸蚕豆
健康功效
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
炸蚕豆的做法
![炸蚕豆的做法图解1]()
1.准备下食材！刚买回来的蚕豆仁！大蒜切片，备用！
![炸蚕豆的做法图解2]()
2.锅里放多点的油，我加了猪油，烧热后！
![炸蚕豆的做法图解3]()
3.把大蒜放入爆香，把蚕豆放入炸！
![炸蚕豆的做法图解4]()
4.时不时的翻炒下，均匀受热！
![炸蚕豆的做法图解5]()
5.至微微发黄，把多余的油盛出来，用来炒其他的菜！放适量的盐，鸡精，少许水，翻炒片刻！
![炸蚕豆的做法图解6]()
6.盛起装盘！
![炸蚕豆的做法图解7]()
7.成品图！
小贴士
放少许水，有软化滋润的作用，只是为了不让蚕豆那么干！
炸蚕豆的家常做法
（全部）
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
1.准备下食材！刚买回来的蚕豆仁！大蒜切片，备用！
2.锅里放多点的油，我加了猪油，烧热后！
3.把大蒜放入爆香，把蚕豆放入炸！
4.时不时的翻炒下，均匀受热！
5.至微微发黄，把多余的油盛出来，用来炒其他的菜！放适量的盐，鸡精，少许水，翻炒片刻！
6.盛起装盘！
7.成品图！
放少许水，有软化滋润的作用，只是为了不让蚕豆那么干！
