五花肉:益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
霉干菜 | |
红辣椒干 | 干笋 |
生抽 | 老抽 |
盐 | |
鸡精 | |
1.霉干菜和干笋要先泡两个小时左右!
2.五花肉冷水下锅,放八角,桂皮和两片姜一起煮,煮至可以用筷子轻松插进去,大约要煮三十多分钟!煮好,晾干水份!
3.把泡好的霉干菜和笋干剁碎,大蒜和姜也剁碎!
4.锅里放适量的油,把冰糖放入,慢慢熬化,变咖啡色!
5.把五花肉有皮的部分放入锅里,上色!
6.放入的生抽,老抽,料酒,煎至金黄!这时候要小心,油到处飞,别被烫了,我就被烫了!
7.炸好肉皮,盛起放凉,切块!锅里还剩下的汁和油,用来炒霉干菜和笋干!大蒜和姜也一起放入!
8.翻炒两分钟左右,放适量的盐和鸡精调味!
9.把切好的五花肉放入有点深度的碗里,皮朝下!
10.把炒好的霉干菜放入,用锅铲压平!
11.然后放去高压锅!
12.大火烧开,转中小火,炖四十分钟左右,差不多!
13.小心拿出来,用个比碗大的盘子,倒扣在碗口!
14.快速翻转过来!小心拿开碗!
15.一道美食出现在你面前!
16.成品图!
想吃软点就炖一个小时左右,一般半个小时就可以了!