牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 西红柿:生津止渴 香菜:护齿、低蛋白质
1.牛肉用凉水泡两到三小时,期间换三次水。切块打水焯。
2.西红柿三个洗净切块备用。
3.起锅加热放油,放入葱,姜,蒜,八角炒出香味。
4.倒入牛肉。
5.在倒入西红柿。
6.炒到柿子出水即可。
7.加入适量的开水,大火烧开转小火慢炖,出锅前放入适量的盐,和香菜。
8.成品图 。
盐要在出锅前放,不要放早了哦!
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