豆腐干:补血、护齿、保护骨骼 青椒:温中散寒 胡萝卜:清热解毒
1.洗干净所有食材
2.大蒜切片备用
3.青椒、豆腐干、胡萝卜切片
4.锅中放适量油烧热放入大蒜和胡萝卜翻炒一分钟
5.青椒和豆腐干同时下锅翻炒
6.翻炒至8层熟时放适量盐、鸡精、味极鲜
7.出锅,清脆美味成品图
胡萝卜比其它食材都要硬,要先下锅翻炒哦
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