料酒:低蛋白质
1.洗净牛排,去除多余的油脂。
2.萝卜滚刀切块,生姜切片。
3.牛排冷水下锅汆烫。
4.水开后牛排中的血水煮出,浮在表面。
5.用流动的水洗净浮沫备用。
6.牛排放入高压锅中,加适量的水,姜片,料酒。大火上压后转小火压40分钟。
7.高压锅泄压后,加入萝卜,盖上盖子压10分钟即可。
8.出锅前加适量盐和鸡精即可食用。
牛排冷水下锅汆烫,才能将血水煮出,这步骤不可省略,否则牛排汤色混浊。
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