黄瓜:低蛋白质
1.洗好黄瓜,实际上有一根就足矣.
2.准备一袋拉皮
3.剥好蒜,洗好香菜,准备开始做饭啦.
4.将黄瓜切丝儿,放入拌凉菜的盘子里
5.将拉皮用凉白开泡开,大约两分钟则行
6.将泡好的拉皮放倒盘子里,并将切好的香菜和蒜末放在黄瓜和拉皮上,倒入十克盐,三十克醋,也可以撒几滴香油哈^_^
7.筷子稍微拌一下,美味可口的拌拉皮就可以开吃啦!
拉皮一定要用水泡一下,最好是凉白开,
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