鲳鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 花椒:温中
1.准备好材料,把蒜姜切片。
2.把鱼改刀,鱼两面撒上少许盐,用手搓一下。
3.锅里放少许底油,将鱼放进去煎一下。
4.一面煎微黄,翻面煎另一面。
5.放入花椒,大料,蒜片姜片。
6.倒进白酒
7.在加入耗油,海鲜酱油。
8.一点点糖
9.加入适量开水
10.番茄酱加一点胡椒粉,陈醋调匀
11.调好的汁倒入鱼锅里,大火烧开,转中小火继续慢慢炖。
12.留有一定汤汁,出锅装盘。
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