酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鳊鱼洗净沥干
2.背部划几刀,两面都要划
3.裹上面粉
4.蒜压扁
5.锅里倒油,烧至滚烫放入鱼
6.两面煎炸至金黄色,加料酒,糖,醋,酱油,蒜,水焖煮几分钟
7.汁快收干时放入辣椒和洋葱继续焖1~2分钟
8.放鸡精出锅撒葱花和熟芝麻即可
没有芝麻可以不放,想放就先炒熟,或者汁完全收干时放些进去也可以,芝麻熟的快。煎鱼最怕爆油和破皮,所以裹上面粉就能减少这种情况。
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