杏鲍菇:低蛋白质
白糖:低蛋白质
花椒:温中
葱姜蒜 | 盐 |
生抽 | 老抽 |
小米椒 | 生淀粉 |
鸡精 |
1.成品图
2.准备食材
3.花生米提前炒熟。杏鲍菇洗净切成丁,在开水锅里淖一下水捞出淋干水分备用,葱切小段,姜切丝,蒜切末,干辣椒切小段,小米椒洗净切成小段
4.把杏鲍菇用手挤干水分放入碗内加入适量盐,水淀粉抓匀腌制十分钟
5.再拿一个碗,放入适量白糖,醋,生抽,老抽,盐,鸡精,水淀粉,搅匀调成料汁
6.锅里放油烧热放入杏鲍菇炒制颜色发黄捞出备用
7.锅里放油烧热放入适量花椒爆香,捞出不要
8.放入,葱,姜,蒜,干辣椒煸出香味
9.倒入杏鲍菇翻炒均匀
10.加入小米椒翻炒均匀,倒入料汁快速翻炒均匀
11.最后放入花生米翻炒均匀入味即可
12.出锅装盘后撒上香葱末即可食用
1.配料可根据自己喜好搭配其他食材。2.炒花椒一定小火慢慢炒,免得火大了炒焦。