泥鳅:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 香菜:护齿、低蛋白质
1.准备泥鳅。
2.洗净备用。
3.准备小料。
4.起锅加热,倒入适量的油放葱,姜,蒜,辣椒,花椒粒,八角炒出香味。
5.在放适量的生抽,少许老抽,白糖,香其酱继续翻炒。
6.加入适量的开水。
7.淋适量的黄酒。
8.放入泥鳅大火烧开,转中火炖半小时左右。
9.出锅前放适量的盐。撒上香菜。
10.成品图。
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