鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材
2.虾去壳、去头、挑去虾背和虾腹的黑线,清洗干净,剪成小段,用腌料腌制十分钟
3.木耳洗净撕成小段
4.葱姜切下图样
5.锅里油烧至六成热,放入葱姜炒香,下虾肉划散
6.虾肉变色后放入木耳,翻炒半分钟
7.将食材拨到锅边,在中间打入整个鸡蛋,用筷子划散
8.蛋液凝固时,加盐调味即可
9.好看又好吃哦
10.成品图
一般都挑虾背黑线,虾腹的也要挑去;鸡蛋不用先炒,这样能均匀的包裹住木耳和虾仁;腌制虾仁时已放盐,最后调味要根据自家口味来定。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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