茄丁肉沫

茄丁肉沫
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作者:妖调

健康功效

茄子:消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

瘦肉 适量
老干妈豆瓣酱 适量
适量
鸡精 适量

茄丁肉沫的做法

  • 茄丁肉沫的做法图解1

    1.准备材料:茄子切丁(瘦长的茄子)、瘦肉切成肉沫(加少许盐、生粉抓匀腌制10分钟)、姜葱蒜切粒。

  • 茄丁肉沫的做法图解2

    2.锅中倒入适量油烧至七分热时,加入肉沫,中火翻炒至六分熟。装盘备用。

  • 茄丁肉沫的做法图解3

    3.另外起锅,倒入适量油同样烧至七分热时,中火加入切丁翻炒至六分熟。

  • 茄丁肉沫的做法图解4

    4.坐地起锅,茄丁堆边,加入葱姜蒜炒出香味,继续中火翻炒一分钟。

  • 茄丁肉沫的做法图解5

    5.翻炒过后,就是这样。

  • 茄丁肉沫的做法图解6

    6.接着加入肉沫,洒上适量盐、鸡精,再加上适量老干妈豆瓣酱,最后洒上葱花。改大火快速翻炒一分钟起锅。

  • 茄丁肉沫的做法图解7

    7.装盘。香味扑鼻。没开灯的效果。

  • 茄丁肉沫的做法图解8

    8.再来一张美食图。

小贴士

茄子切丁方便快速炒熟,更好入味。

本菜谱由妖调上传

茄丁肉沫的家常做法

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