料酒:低蛋白质
醋:散瘀
1.先把燕鱼洗净,一手拿着鱼头,一手拿着一碗开水,淋在燕鱼的鱼皮表面,这样燕鱼不会腥。再去掉鱼头和内脏,清洗干净。
2.把燕鱼切两瓣放入盘子,加入适量的料酒腌制20分钟。
3.兑一碗面糊。普通面粉加入适量的水,搅拌均匀。
4.腌制好的燕鱼,放入面糊,使其均匀的裹上面糊。
5.锅中放入花生油烧热。
6.6成热油放入燕鱼炸至两面金黄色。
7.捞出。
8.兑料汁。2勺醋,2勺糖,半勺味极鲜,1勺耗油,少许盐和清水搅拌均匀。
9.不粘锅放入油,葱姜蒜煸香。
10.倒入刚刚兑好的糖醋汁熬开。
11.熬至糖醋汁粘稠。
12.放入燕鱼,燕鱼均匀的裹上糖醋汁即可。
13.盛盘,撒上一些香菜。