干锅蔬菜

干锅蔬菜
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作者:悍匪夫人

健康功效

菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化
白糖:低蛋白质
花椒:温中

干锅蔬菜的做法

  • 干锅蔬菜的做法图解1

    1.把葱切段,蒜切片,姜切片,准备干辣椒段和花椒粒。

  • 干锅蔬菜的做法图解2

    2.郫县豆瓣用刀剁碎。

  • 干锅蔬菜的做法图解3

    3.菜花切成小块用水焯烫到8分熟。

  • 干锅蔬菜的做法图解4

    4.洋葱和青椒切块。

  • 干锅蔬菜的做法图解5

    5.锅烧热倒入少许油,放入干辣椒和花椒粒炒香。

  • 干锅蔬菜的做法图解6

    6.放入葱姜蒜煸炒出香味。

  • 干锅蔬菜的做法图解7

    7.放入郫县豆瓣煸炒出红油。

  • 干锅蔬菜的做法图解8

    8.放入菜花翻炒均匀。

  • 干锅蔬菜的做法图解9

    9.加入白糖继续翻炒。

  • 干锅蔬菜的做法图解10

    10.放入青椒和洋葱翻炒断生就可以了。

  • 干锅蔬菜的做法图解11

    11.盛入盘中就可以了。

小贴士

郫县豆瓣有咸味,所以不用放盐了,放少许糖提个鲜味就可以了。炒这个菜不用放水就是要干炒,所以不能用大火,防止炒糊,中火就可以了。

本菜谱由悍匪夫人上传

干锅蔬菜的家常做法

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