何首乌:祛风 白糖:低蛋白质
1.用一块首乌熬水15分钟。
2.炒熟黑芝麻。
3.粘米粉和黑芝麻混合,加入200毫升水。
4.用料理机打成浓浆状。
5.首乌水熬好后,拿走首乌,加白糖煮融化。
6.把芝麻浆倒入首乌水里,快速搅拌成糊状。
7.装碗,开吃。
把芝麻浆倒入首乌水里,快速搅拌成糊状,否则容易粘底。
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