土豆:和胃
青椒:温中散寒
红椒:开胃、消食
1.土豆切片,微波炉加热5分钟。
2.趁土豆加热时间准备材料:瘦肉(放少许生粉、盐抓匀)、青椒、红椒、洋葱、火腿分别切丁,芝士切条,牛奶50ml。
3.5分钟过后,土豆拿出来用勺子压成土豆泥。
4.加入适量黄油,50ml牛奶一起拌匀,放置一边。
5.锅内倒入适量黄油化开。
6.加入切丁的洋葱、青椒、红椒、火腿、瘦肉,放少许盐,翻炒至七分熟(待会微波炉还要加热)。
7.加入炒过得材料一起拌匀。
8.准备一个玻璃碗,把拌好的材料放进,轻轻压平。
9.最后一步,均匀放上芝士条微波炉加热5分钟。
10.芝士土豆泥,完成了。太阳反光的效果不错吧。
11.再来一个盖章。
瘦肉加入适量生粉,盐抓匀,这样口感比较嫩。