紫甘蓝:低蛋白质 青椒:温中散寒 胡萝卜:清热解毒
1.胡萝卜剥丝,青椒切丝
2.紫甘蓝切丝
3.热油锅,先放入紫甘蓝爆炒
4.然后放入青椒和胡萝卜丝,放入调料翻炒
5.爆炒一两分钟就可以出锅了
6.装盘,用黄瓜装饰一下
7.非常下饭,因为青椒是辣的
青椒如果选择辣的会非常下饭,紫甘蓝一定先下锅爆炒,这样更容易入味,之前炒吃过非常棒,所以和大家分享一下
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