虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
西葫芦:清热
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材
2.西葫芦洗净对切,去瓤,切成斜段
3.鸡蛋打入碗中,加料酒打匀;虾皮用清水浸泡十分钟,洗净、控水;红椒切小段;葱蒜切下图样
4.锅里油烧热,放入蛋液炒至凝固
5.盛出
6.锅里再放适量油,烧热后放入葱蒜及虾皮炒香
7.闻到虾皮的香味,放入西葫芦翻炒两分钟
8.放入鸡蛋,翻炒均匀
9.放入红椒炒至断生
10.加盐调味,翻炒均匀即可
11.好看又好吃的菜菜来了
12.成品图
虾皮用清水浸泡后,咸味几乎没有了;蛋液里没有加盐,只放料酒去腥;西葫芦去瓤后口感更好,还不易出汤;最后调味要根据自家口味来定。