鸡蛋:护眼明目
1.鸡蛋加入三倍的水,搅打均匀
2.过筛到蒸碗里
3.盖上保鲜膜,用牙签扎一些孔
4.上锅蒸,大火开锅后转中小火蒸十五分
5.猪肉切沫,用盐和生抽料酒,少许淀粉抓匀腌制十分钟
6.热锅温油,炒熟肉沫
7.十二三分钟鸡蛋就成型了,撕去保鲜膜,倒入肉沫,盖盖蒸二三分钟。
8.出锅
9.蒸鱼豉油,香油混合,里面加入葱花,浇在鸡蛋肉沫上面即可。
蒸鸡蛋可以用蛋壳取水,一个鸡蛋三蛋壳的水。过滤一下最好。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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