馒头片三明治

馒头片三明治
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作者:味蕾诱惑

健康功效

鸡蛋:护眼明目
西葫芦:低蛋白质
番茄酱:抗癌防癌

馒头片三明治的做法

  • 馒头片三明治的做法图解1

    1.白面馒头一个

  • 馒头片三明治的做法图解2

    2.将馒头侧切,尽量厚薄一致

  • 馒头片三明治的做法图解3

    3.剩下顶部,用叉子轻轻刮下馒头碎末

  • 馒头片三明治的做法图解4

    4.刮完就剩一张皮

  • 馒头片三明治的做法图解5

    5.准备西葫芦,鸡蛋,虾,鸡蛋实际用了两个,少拍了一个

  • 馒头片三明治的做法图解6

    6.西葫芦取中间比较宽的地方,切薄片

  • 馒头片三明治的做法图解7

    7.虾去头留尾,去头的时候可以直接连头一起把虾线扯出来,洗净,背部开刀,撒上少许孜然粉备用

  • 馒头片三明治的做法图解8

    8.鸡蛋完全打散

  • 馒头片三明治的做法图解9

    9.坐锅刷薄薄一层油,小火,将馒头片两面都裹上鸡蛋液,注意轻拿轻放

  • 馒头片三明治的做法图解10

    10.小火慢煎,蛋液凝固前撒上芝麻

  • 馒头片三明治的做法图解11

    11.一面煎黄再翻面,盘子里铺上纸,吸取多余油分

  • 馒头片三明治的做法图解12

    12.西葫芦也两面裹上蛋液,同样的方法煎好

  • 馒头片三明治的做法图解13

    13.抓住虾尾,两面裹上蛋液

  • 馒头片三明治的做法图解14

    14.再裹上馒头碎

  • 馒头片三明治的做法图解15

    15.照样小火,两面煎黄

  • 馒头片三明治的做法图解16

    16.剩下的蛋液倒锅里,撒上芝麻,煎熟即可,不要太老

  • 馒头片三明治的做法图解17

    17.蛋饼切成馒头片大小

  • 馒头片三明治的做法图解18

    18.底部放馒头片,铺上西葫芦,蛋饼,番茄酱,炸虾,再盖上馒头片

  • 馒头片三明治的做法图解19

    19.剩下的蛋皮切成条,摆旁边装饰,这款馒头片三明治就完成了。

小贴士

1.切馒头注意别切烂了。

2.整个制作过程保持小火,并且少油。

不喜欢番茄酱的朋友依个人口味更换酱料,比如沙拉酱

本菜谱由味蕾诱惑上传

馒头片三明治的家常做法

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