玉米:健脾
1.材料准备好
2.把鱼洗干净,特别是里面的黑膜
3.鱼里里外外抹上一层盐
4.把葱姜改刀,玉米切块
5.锅放底油烧热
6.鱼皮朝下,中小火慢煎
7.煎至双面金黄
8.再把姜葱放入
9.鱼肉加葱姜,和玉米放入锅内,加入适量的水
10.盖上锅盖,按煮肉功能
11.煮20分锅后 开盖加少许盐
12.装盘
你又要先小火慢煎,煎到金黄色,煮出的汤才会有奶白色
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