芒果汁一熔岩芝士饭(堡)

芒果汁一熔岩芝士饭(堡)
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健康功效

米饭:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统

食材用料

芒果酱 少许
鸭饼 一张
沙拉酱 少一许
苏叶酥 少许
黑色饼干碎 少许
胡罗卜 少许
红,绿色彩椒 少许
少许

芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解1

    1.火腿切条

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解2

    2.苏叶切碎,入微波炉烤酥加香油烤1分钟。

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解3

    3.米饭一碗,分为三份小份,小份,大份。

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解4

    4.自制醋(个人口味调的)或是寿司醋。

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解5

    5.胡罗卜切丁,红,绿辣椒切丁和条。

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解6

    6.元葱切丁

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解7

    7.芒果果酱少许

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解8

    8.淀粉少许

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解9

    9.鸭饼一张

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解10

    10.番茄酱少许

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解11

    11.纱拉酱少许

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解12

    12.用一张鸭饼做底,用手把小份米饭握圆压饼,放苏叶放火腿放番茄酱。在用手把小份米饭握圆压饼,喷上一层醋,放苏叶放火腿放番茄酱(沙拉酱)待用。

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解13

    13.米饭大份做圆维状待用

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解14

    14.在上层米饭做锥尖处用手指挖一洞待n

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解15

    15.放番茄酱作形

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解16

    16.汉沙拉酱作形

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解17

    17.放些玉米,放苏叶和黑饼干碎做形待用。放入微波炉(各家的不同,我家是700W)高火4分钟

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解18

    18.认上步骤和草莓芝士堡相同,不同是芒果酱。芝士堡在微波炉中还剩2分钟时,锅中加水加白糖(冰糖),做糖稀,速度要快。放芒果酱放芡汁淀粉出锅。

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解19

    19.芒果酱做芝士堡打包了。

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解20

    20.在来一张

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解21

    21.来一张

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解22

    22.在放上一点椰蓉

  • 芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的做法图解23

    23.在来一张

小贴士

米饭热的,在手上放点水不粘手,请您把手洗干净,一定要用手去做这个菜。

本菜谱由一条小冠玉09上传

芒果汁一熔岩芝士饭(堡)的家常做法

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